Káva je nápoj, po kterém saháme s potěšením. Do kávy si obvykle sypeme cukr. Doporučujeme se ho vzdát a nahradit ho jiným produktem. Pomůže nám to zhubnout a pečovat o své zdraví.
Káva, kterou se vyplatí pít
Chuť kávy oceníme po ránu, ale po tomto nápoji sáhneme i několikrát denně.. Káva nám dodává energii a umožňuje nám soustředit se. Do tohoto aromatického nápoje si s chutí přidáváme cukr. Tím se však káva stává stále kaloričtější.
To nám rozhodně neusnadňuje hubnutí. Čím se tedy vyplatí cukr nahradit? Můžete sáhnout po aromatickém koření. Řeč je o kurkumě, která pomůže zhubnout. Kromě toho dodá kávě neobvyklou chuť.
Káva s kurkumou zeštíhluje
Kurkuma se v přírodní medicíně používá již po staletí. Toto koření se v kuchyni přidává do masových pokrmů, nákypů a omáček. Kurkuma má sladkou a ostrou chuť. Trochu se podobá zázvoru, ale je jemnější než on. Pokud chcete zhubnout, vyplatí se přidat kurkumu do jídla. káva. Toto koření obsahuje kurkumin, který je účinnou látkou.
Zrychluje metabolismus a pomáhá zbavit se nadváhy. Káva s kurkumou a vyvážená strava a fyzická aktivita přinesou dobré výsledky. Kromě hubnutí má však kurkuma i další vlastnosti. Pozitivně ovlivňuje celý náš organismus.
Využití kurkumy pro zdraví
Kurkuma má protizánětlivé účinky a zmírňuje tyto stavy v těle. Reguluje také hladinu cukru v krvi. Má také dobrý vliv na naši hmotnost. Koření zlepšuje naši imunitu a funkci mozku. Kromě toho podporuje trávicí systém a vykazuje protirakovinné účinky.
Vyplatí se kombinovat kávu se lžičkou kurkumy a zázvoru. Nápoj můžeme osladit medem nebo trochou javorového sirupu.. Káva s tímto aromatickým kořením pomůže zhubnout a má pozitivní vliv na náš organismus. Psali jsme o tom, jak připravit dezert z listového těsta a sušených švestek. Uvedli jsme recept na rýžový chléb.
