Proč se onemocnění nazývá Alzheimerova choroba
Nemoc je pojmenována po Dr. Aloisi Alzheimerovi. Právě on si v roce 1906 všiml změn v mozkové tkáni ženy, která zemřela na tehdy neobvyklou duševní chorobu. Byla u ní diagnostikována ztráta paměti, problémy s jazykem a nevyzpytatelné chování. Po ženině smrti objevil lékař v jejím mozku řadu abnormalit: sraženiny a spleti propletených vláken. Právě tyto příznaky jsou stěžejní pro diagnózu Alzheimerovy choroby. Jde také o ztrátu spojení mezi neurony v mozku.
Ženy nebo muži – kdo má větší pravděpodobnost onemocnět Alzheimerovou chorobou
Jedním z prvních příznaků jsou problémy s pamětí.
Fáze Alzheimerovy choroby
- Mírná forma. Problémy s pamětí mohou způsobit, že člověk bloudí, opakuje otázky, na které již odpověděl, trvá mu to déle a hůře vykonává běžné úkoly. Mohou se objevit známky změn osobnosti a chování.
- Středně těžká forma. V této fázi onemocnění dochází k poškození oblastí mozku zodpovědných za řeč, myšlení a smysly. Paměť se dále zhoršuje, člověk ztrácí schopnost rozlišovat zvuky, pachy, chutě nebo je vnímá zkresleně. Pacient nemusí poznávat příbuzné a známé osoby. Stává se pro něj obtížné postarat se o sebe. Mohou se objevit halucinace a bludy.
- Těžká forma. Pacienti s těžkou formou Alzheimerovy choroby nemohou komunikovat a jsou zcela závislí na druhých lidech. Je to proto, že abnormální sraženiny a spleti se rozšířily do velké části mozku.
Jak se chránit před Alzheimerovou chorobou
Prevence Alzheimerovy choroby je jednoduchá, ale velmi složitá. Jejím základem je aktivní životní styl. Neustálá komunikace, nové informace a nové dovednosti, trénink a zdokonalování, věku přiměřená fyzická aktivita jsou klíčem k neustálé aktivitě mozku. Tak se v mozku vytvářejí nová spojení mezi neurony.
Bude vás to zajímat:
Současně je třeba poznamenat, že příčina vzniku sraženin a bulbů v mozkové tkáni není dosud dokonale objasněna.
Techniky pro udržení duševního zdraví
Trénování paměti
Před cestou do obchodu si sestavte a zapamatujte seznam potravin. Naplánujte si v hlavě, co chcete udělat za celý týden, a v duchu si odškrtávejte, co jste každý den udělali. Zapamatujte si telefonní čísla členů rodiny. Naučte se básničky a písničky, které máte rádi.
Mnemotechniky
Jde o to, abyste v mysli umístili věci, předměty, čísla, slova atd. do známé místnosti (nebo na jiné místo), které si máte zapamatovat.
Rutinní činnosti neobvyklým způsobem
Minimální vystupování z komfortní zóny při každodenních činnostech zaměstnává mozek a udržuje ho v chodu. Zkuste si čistit zuby levou rukou, pokud jste zvyklí to dělat pravou. Sprchujte se se zavřenýma očima. Choďte pro potraviny do jiných obchodů než do toho, kde se vše obvykle nachází.
Čtení nahlas
Ukazuje se, že hlasité čtení zapojuje jiné nervové obvody v mozku než čtení pro sebe. Toto cvičení je užitečné i pro lidi, kteří již mají příznaky Alzheimerovy choroby.
Přemýšlejte
Rebusy, hádanky, stolní hry jsou skvělým tréninkem mozku. Důležité je dělat to pravidelně.
Přečtěte si také: